PERSONAL TRAINING

「川崎でパーソナルジムを探しているけど、初心者でも大丈夫かな？」 「ジムに行ったことがなくて不安…」 「自己流ダイエットに失敗してきた…」 そんな悩みを持つ方にこそ知ってほしいのが、**川崎のパーソナルジム《CROFIS GYM（クロフィスジム）》**です。 この記事では、 • パーソナルジム初心者が不安に感じるポイント • 川崎でCROFIS GYMが選ばれる理由 • 初心者が結果を出すための正しい考え方 を、運動経験ゼロの方にもわかりやすく解説します。 ⸻ パーソナルジム初心者が抱えがちな不安とは？ 1. 運動経験がなくても通えるの？ 結論から言うと、問題ありません。 むしろCROFIS GYMに通われている方の多くは、 • 学生時代から運動していない • ジムに入会したけど続かなかった • 筋トレが怖い・きつそう といった「完全初心者」の方です。 パーソナルジムは、初心者のために存在する場所。 いきなり重い重量を扱ったり、無理なトレーニングを行うことはありません。 ⸻ 2. 体力がなくても大丈夫？ 体力がない状態からスタートする方がほとんどです。 CROFIS GYMでは、 • 姿勢チェック • 関節の可動域 • 筋力バランス を確認したうえで、今の体力に合ったトレーニングを提供します。 「終わったあと動けない…」 そんなことはありません。 “きついけど気持ちいい”レベルを大切にしています。 ⸻ 川崎でCROFIS GYMが初心者に選ばれる理由 理由① 完全マンツーマン指導で安心 川崎エリアには多くのジムがありますが、 CROFIS GYMは完全マンツーマンのパーソナルジム。 • 周りの目を気にしなくていい • 自分だけのペースで進められる • わからないことをすぐ聞ける 初心者にとって、この環境は非常に重要です。 ⸻ 理由② ダイエット・ボディメイクを理論的に指導 「とりあえず痩せたい」 「腹筋すればお腹が凹むと思ってた」 こうした誤解を、正しい知識に変えるのもCROFIS GYMの役割です。 • なぜ体脂肪が落ちないのか • なぜリバウンドするのか • 食事で何を変えるべきか 感覚ではなく理論で説明するため、初心者でも納得しながら続けられます。 ⸻ 理由③ 食事制限が厳しすぎない 初心者が挫折する最大の原因は、無理な食事制限です。 CROFIS GYMでは、 • 極端な糖質カット • サラダだけ生活 • 我慢だらけの食事 は行いません。 「続けられる食事」＝「結果が出る食事」 ライフスタイルに合わせて提案するので、ストレスが少ないのが特徴です。 ⸻ パーソナルジム初心者が結果を出すために大切な考え方 1. 短期間で完璧を求めない 初心者ほど、 「2ヶ月で10kg痩せたい」 「一気に体を変えたい」 と考えがちですが、これは失敗の元です。 CROFIS GYMでは、 • まずは習慣化 • 正しいフォーム習得 • 基礎代謝の向上 を重視します。 結果は“正しい努力の後に必ずついてくる” 焦らず進めることが成功への近道です。 ⸻ 2. 「通うだけ」で変わると思わない パーソナルジムは魔法ではありません。 ただし、 • 正しいトレーニング • 正しい食事 • 正しい生活習慣 を積み重ねれば、必ず体は変わります。 CROFIS GYMでは、ジム外での行動も含めてサポートします。 ⸻ 川崎でパーソナルジムを探している初心者の方へ 川崎には多くのフィットネスジム・パーソナルジムがありますが、 • 初心者に寄り添ってくれるか • 無理な指導をしないか • 長く続けられるか この視点で選ぶことが大切です。 **CROFIS GYMは「初心者が続くジム」**を本気で目指しています。 ⸻ CROFIS GYMはこんな方におすすめ • 川崎でパーソナルジムを探している • 運動初心者・未経験者 • ダイエットを何度も失敗してきた • 自己流を卒業したい • 健康的に体を変えたい 一つでも当てはまる方は、CROFIS GYMがきっと力になれます。 ⸻ まとめ｜初心者こそ川崎のCROFIS GYMへ 初心者が最初に選ぶジムで、今後の人生の体づくりが決まると言っても過言ではありません。 CROFIS GYMは、 • 初心者目線 • 理論重視 • 継続しやすさ を大切にした、川崎のパーソナルジムです。 「変わりたいけど一歩が踏み出せない」 その気持ちを、ぜひ一度CROFIS GYMにぶつけてみてください。